月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	5.0	【夕】5kmロード	【夕】26:55	【夕】保々見〜知々井
5/02 月	15.0	【朝】10kmロード【夕】4kmロード	【朝】1:00:54【夕】21:44	【起床】5:10【朝】保々見〜知々井【夕】なかたに耳鼻科まで
5/03 火	48.0	【朝】48kmLSD	【朝】4:16:37	【起床】5:00【朝】宍道湖一周
5/04 水	10.0	【朝】10周ジョグ 【夕】12周ジョグ	【朝】25:52 【夕】32:05	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園 【夕】平田スポーツ公園
5/05 木	1.0			【起床】6:00【朝】真幸ヶ丘公園まで
5/06 金	5.0	【朝】10周ジョグ	【朝】25:52	【起床】7:30【朝】真幸ヶ丘公園
5/07 土	17.0	【朝】外11周ジョグ【夕】25周ジョグ	【朝】31:55【夕】52:12	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園
5/08 日	14.0	1区3.1km	9:42	第10回フラワーロード駅伝
5/09 月	14.0	【朝】13周ジョグ【夕】17周ジョグ	【朝】31:07【夕】37:29	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園
5/10 火	14.0	【朝】13周ジョグ【夕】17周ジョグ	【朝】30:05【夕】37:29	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園
5/11 水	17.0	【朝】13周ジョグ【夕】25周ジョグ	【朝】30:54【夕】1:06:44	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】平田スポーツ公園
5/12 木	5.0	【朝】10周ジョグ	【朝】24:03	【起床】5:15【朝】真幸ヶ丘公園
5/13 金	6.0	【朝】13周ジョグ	【朝】31:52	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園
5/14 土	13.0	【朝】30周ジョグ	【朝】1:02:20	【起床】5:50【朝】真幸ヶ丘公園【夕】大東ナイター見学
5/15 日	25.0	ハーフマラソン	1:17:32	名和マラソンフェスタ2005。後半、暑くなったが粘ることができた。
5/16 月	8.0	【夕】7kmロード	【夕】36:47	【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社
5/17 火	16.0	【朝】7Kmロード 【夕】7kmロード	【朝】42:14 【夕】38:14	【起床】5:10【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社 【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社
5/18 水	0.0
5/19 木	16.0	【朝】7Kmロード【夕】7kmロード	【朝】39:08【夕】39:58	【起床】5:20【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐の島町のたけださんと初対面！
5/20 金	16.0	【朝】7Kmロード【夕】7kmロード	【朝】39:30【夕】34:47	【起床】5:20【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社
5/21 土	8.0	【朝】7Kmロード	【朝】38:07	【起床】5:15【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社
5/22 日	27.0	22km＋4km＋1km	1:23:12＋14:21＋3:56	えびす・だいこく100kmマラソン
5/23 月	6.0	【朝】12周ジョグ	【朝】30：53	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園
5/24 火	6.0	【朝】12周ジョグ	【朝】30：03	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園
5/25 水	14.0	【朝】12周ジョグ【夜】17周ジョグ+150*3	【朝】29:09【夕】48:31	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】平田スポーツ公園
5/26 木	14.0	【朝】12周ジョグ【夜】18周ジョグ	【朝】29:06【夕】39:46	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園
5/27 金	7.0	【朝】15周ジョグ	【朝】33：36	【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】なかたに耳鼻科
5/28 土	0.0			【午前】日本健康運動指導士会島根県支部理事会【昼】なかたに耳鼻科【午後】小津町へ
5/29 日	16.0	【朝】15周ジョグ+外周20周ジョグ	【朝】1：20：40	【起床】6:10【朝】真幸ヶ丘公園
5/30 月	0.0
5/31 火	16.0	【朝】7Kmロード【夕】7kmロード	【朝】39:40【夕】32:34	【起床】5:30【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社
走行距離	379.0  km