グアムな男
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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当面の目標は5kを20分台で走ること。 当面の目標は5kを20分台で走ること。 当面の目標は5kを20分台で走ること。 当面の目標は5kを20分台で走ること。
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 5.0 | Ypaoレース |
0:21:51 |
23rd (1st 0:18:24), 5k大会自己ベスト更新(20秒) |
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 5.0 | 1周 |
0:22:36 |
5k練習ベスト |
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 5.0 | 1周 |
0:22:52 |
|
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 5.0 | Gコース |
0:21:12 |
|
1/11 日 | 0.0 | |||
1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 9.0 | 2周 |
0:42:34 |
9k練習ベスト |
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 5.0 | 1周 |
0:23:31 |
|
1/17 土 | 5.0 | Aganaレース(右回り) |
0:21:18 |
23rd (1st 16分台), 5k大会自己ベスト更新(33秒) |
1/18 日 | 0.0 | |||
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 5.0 | 1周 |
0:23:23 |
|
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 5.0 | Agana(Mac)レース |
0:21:30 |
41th(1st 0:16:58) |
1/25 日 | 0.0 | |||
1/26 月 | 5.0 | 1周 |
0:22:42 |
|
1/27 火 | 5.0 | 1周 |
0:23:12 |
|
1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 5.0 | 1周 |
0:22:49 |
|
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 5.0 | Ypao Hiltonレース |
0:21:42 |
33rd (1st 0:17:40) |
走行距離 | 69.0 km |