グアムな男
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
当面の目標は5kを20分台で走ること。 当面の目標は5kを20分台で走ること。 当面の目標は5kを20分台で走ること。 当面の目標は5kを20分台で走ること。
2008/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 土 | 5.0 | JJJレース |
0:24:04 |
53th, コースベスト |
11/02 日 | 17.0 | 4周 |
1:43:13 |
|
11/03 月 | 9.0 | 2周 |
0:50:47 |
9k練習ベスト |
11/04 火 | 5.0 | 1周 |
0:25:46 |
|
11/05 水 | 0.0 | |||
11/06 木 | 10.0 | Aコース |
0:55:07 |
10k練習ベスト |
11/07 金 | 0.0 | |||
11/08 土 | 5.0 | Skinner Plazaレース |
0:22:11 |
27th, 5k自己ベスト更新(1分40秒) |
11/09 日 | 21.0 | PICレース |
2:06:23 |
47th, 初ハーフ, 15k以降歩き |
11/10 月 | 0.0 | |||
11/11 火 | 10.0 | 1周 1周 |
0:25:03 0:24:12 |
5k練習ベスト 5k練習ベスト |
11/12 水 | 9.0 | 2周 |
0:48:17 |
9k練習ベスト |
11/13 木 | 5.0 | 1周 |
0:24:35 |
|
11/14 金 | 5.0 | 1周 |
0:24:36 |
|
11/15 土 | 5.0 | Paseo-Alupangレース |
0:22:32 |
23rd, コースベスト |
11/16 日 | 5.0 | Hiltonレース |
0:23:20 |
47th, コースベスト |
11/17 月 | 9.0 | 2周 |
0:45:59 |
9k練習ベスト |
11/18 火 | 10.0 | Aコース |
0:49:24 |
10k練習ベスト |
11/19 水 | 5.0 | 1周 |
0:23:57 |
5k練習ベスト |
11/20 木 | 5.0 | 1周 |
0:23:36 |
5k練習ベスト |
11/21 金 | 0.0 | |||
11/22 土 | 5.0 | GPOレース |
0:22:28 |
41th, コースベスト |
11/23 日 | 5.0 | Gコース |
0:21:35 |
|
11/24 月 | 0.0 | |||
11/25 火 | 5.0 | 1周 |
0:23:27 |
5k練習ベスト |
11/26 水 | 0.0 | |||
11/27 木 | 9.0 | 2周 |
0:45:19 |
9k練習ベスト |
11/28 金 | 0.0 | |||
11/29 土 | 0.0 | |||
11/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 164.0 km |