みっちゃんのパパ
地域 : 島根
年齢 : なんちゃて40代
一言 :
一言 :
<2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。
2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 4.0 | バイパス |
夕方、バイパスを走る。 |
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8/02 火 | 0.0 | |||
8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 10.0 | 浜山 |
プールで泳いでから、山を2周した。34℃あった。 |
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8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 0.0 | |||
8/07 日 | 0.0 | |||
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 3.0 | 職場練習 |
1000と400をする |
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走行距離 | 17.0 km |