月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			今年の目標。「走れる体にする。」がんばるぞー。
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	10.0	jog	60	職場でグルグル。まさしに４００を2本引っ張ってもらう。
1/05 土	10.0	jog	80	国富小までゆっくり走る。
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0	練習会		陸上部新年初練習、初詣jog　監督はチャリで伴走。
1/09 水	3.0	jog	20	夕方家の周りを走る。昼に山げしの草刈で疲れが出てあんまし走れんかった。
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	23.0  km