みっちゃんのパパ
地域 : 島根
年齢 : なんちゃて40代
一言 :
一言 :
<2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。
2007/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 木 | 6.0 | jog |
40 |
午前中、浜山のやまん中でゆっくり走る。 |
2/02 金 | 0.0 | 節分荒れで雪が積もった。 |
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2/03 土 | 10.0 | jog |
60 |
大荒れの中、息子が走りに出た。俺も走ろ。 |
2/04 日 | 0.0 | |||
2/05 月 | 13.6 | 2qup、ペース走5周(キロ4分)ラスト5周はながす。 |
60 |
浜山で練習会。こそ練だったけど5人集まる。監督の目にも涙。 |
2/06 火 | 0.0 | |||
2/07 水 | 10.0 | 5kコースを2周 |
60 |
浜山で練習会。新入部員2名と山の中をjog。上り坂で2本刺激を入れる。 |
2/08 木 | 11.6 | jog・600×3 |
120 |
浜山練習。久しぶりにわったんと走る。5周jog・600(2.00)×3・2周ダウン |
2/09 金 | 10.0 | 5kコースを2周 |
60 |
浜山練習。夕方、雨の中をjog。あさっての調整。 |
2/10 土 | 0.0 | |||
2/11 日 | 22.0 | くにびきマラソン・ハーフ |
タイム・1.32.27 1k、4.42 2k、4.28 5k、4.19 6k、4.41 7k、4.00 10キロ44.05 11k、4.07 12k、4.03 13k、4.16 14k、4.17 15k、4.23 16k、4.15 17k、4.36 18k、4.20 19k、4.33 20k、4.51 21k、4.35 |
心配された天候も回復し気持ち良く走れた。15キロまでは。陸上部もハーフ10キロ5キロに9人出場する。 |
2/12 月 | 0.0 | 体が痛い。 |
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2/13 火 | 12.0 | jog |
60 |
愛宕山2周。足が痛い、ゆっくり走る。 |
2/14 水 | 0.0 | |||
2/15 木 | 0.0 | 体がだる。今日は休養。 |
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2/16 金 | 20.0 | LSD |
130 |
今日はわったんと平田の山を走る。スポーツ公園からレーダー基地まで森林浴ラン。 |
2/17 土 | 0.0 | 娘の引越しで昨夜から広島。 |
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2/18 日 | 0.0 | けんべき風邪引いた。 |
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2/19 月 | 0.0 | 今日はいい天気なのに走れない。 |
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2/20 火 | 0.0 | |||
2/21 水 | 0.0 | 痛しい |
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2/22 木 | 0.0 | 〃 |
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2/23 金 | 0.0 | 〃 |
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2/24 土 | 0.0 | 今日はコミセンでキャンプ |
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2/25 日 | 0.0 | 〃 |
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2/26 月 | 0.0 | |||
2/27 火 | 6.0 | 愛宕山1周jog |
30 |
風邪を引いてから久しぶりに走る。まだ辛い。 |
2/28 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 121.2 km |