月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	26.0	足柄峠走		大臀筋の痛みはそうでもない。右足外アーチが痛い
5/03 金	0.0
5/04 土	12.9	神宮外苑練習会		20kmまで走る予定が、大臀筋の痛みで９周でリタイア
5/05 日	9.9	月例湘南マラソン最終回	49:47	マラウイOVの天野さんに遭遇。22位。昨日の大臀筋の痛みがあったため、スローで入ったが最後は、キロ4分17秒までビルドアップできた。
5/06 月	24.0	足柄峠走LSD		調子悪し。下りは結構歩いてしまった。右足外アーチが痛い。大臀筋をかばいつつ走った。
5/07 火	10.6	KFP夜回りラン		右足外アーチが痛い。
5/08 水	2.7	ご近所ラン		右足外アーチの痛みは、マシになってきた。
5/09 木	1.4	ご近所ラン
5/10 金	1.7	ご近所ラン
5/11 土	1.4	ご近所ラン
5/12 日	25.3	足柄峠走		右足足根骨が痛い。大臀筋の痛みは少々マシになって来た
5/13 月	1.0	ご近所ラン
5/14 火	2.4	ご近所ラン		藤沢ちょい呑みフェスティバル参加。夜回りランメンバーにGarmin 620Jを進呈。
5/15 水	1.2	ご近所ラン
5/16 木	1.8	ご近所ラン		横浜駅東口での血漿の成分献血の１時間後、意識喪失し倒れ、救急車で搬送。脳ＣＴ、血液検査、パルスオキシメータ異常なし。藤沢市民病院救急外来科。2008年1月30日以来の意識喪失。前回は、献血後ではない。献血との因果関係は不明。
5/17 金	0.0			普通に出社。受診のため年休に切り替え。横浜新都市脳神経外科病院受診。MR検査、異常なし。次回、脳波検査実施予定。体重維持のため、ラーメン二郎を当面、麺1/3で注文することに変更。
5/18 土	3.4	ご近所ラン		藤沢一中体育際。430MHzアマチュア無線機で誘導。湘南国際マラソンエリア沿線枠でのエントリー失敗。
5/19 日	0.0			念のため大事を取って休足。
5/20 月	1.2	ご近所ラン
5/21 火	2.4	ご近所ラン		片瀬夜回りラン。安養寺監督講演会のため参加出来ず。飲み会のみ参加。
5/22 水	2.3	ご近所ラン
5/23 木	2.2	ご近所ラン
5/24 金	8.1	ご近所ラン		横浜新都市脳神経外科。脳波検査。茅ヶ崎のステーキガストのステーキ食べ放題に参加。往復3.2kmをランニング。アゴが疲れました。240g×４皿でギブアップ。サラダバー、カレーライス、スイーツ、果物、スープを頂きました。ドリンクバーは別料金です。
5/25 土	0.0			足柄峠に行く予定でしたが体調が悪く、休足日にしました。
5/26 日	25.5	足柄峠走		地蔵堂で29℃。暑くてマトモに走れませんでした。足柄城址で日出加さん、福岡さんに遭遇し、下りは楽しく走れました。山北バル初挑戦。大臀筋は回復して来ましたが、本調子ではありません。
5/27 月	13.1	善行夜回りラン		アクセスラン3.13×2 km夜回りラン4.84km　。先週倒れているので、みんなに心配される。実際は、大丈夫。。。6月7日に脳波検査の結果を聞いて無罪放免なるか。。。善行への坂は、結構急な場所があり、斜度10%越えあり。
5/28 火	2.3	ご近所ラン
5/29 水	13.9	逗子夜回りラン		夜回りラン3.99km　アクセスラン7.13km鎌倉駅まで
5/30 木	7.4	ご近所ラン		ステーキガスト川崎菅生店食べ放題 たまプラーザ駅から2.68km。遠い。スクワット系筋トレ
5/31 金	3.2	ご近所ラン
走行距離	207.3  km