くわちゃ
地域 : 神奈川
年齢 : 55歳
一言 :
一言 :
富士登山競争完走、グロスサブ3.5を目指しています。 富士登山競争完走、グロスサブ3.5を目指しています。 富士登山競争完走、グロスサブ3.5を目指しています。 富士登山競争完走、グロスサブ3.5を目指しています。
2019/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | |||
3/02 土 | 0.0 | |||
3/03 日 | 0.0 | |||
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 0.0 | |||
3/06 水 | 0.0 | |||
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 0.0 | |||
3/09 土 | 0.0 | |||
3/10 日 | 0.0 | |||
3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 0.0 | |||
3/13 水 | 0.0 | |||
3/14 木 | 0.0 | |||
3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 0.0 | |||
3/17 日 | 0.0 | |||
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 0.0 | |||
3/20 水 | 0.0 | |||
3/21 木 | 0.0 | 大殿筋梨状筋鍼治療。2700円。げんき堂藤沢店。かなり良くなった。 |
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3/22 金 | 0.0 | |||
3/23 土 | 30.5 | 港区坂道ラン |
30kmでリタイヤ。帰りに大殿筋梨状筋鍼治療。2700円。げんき堂藤沢店。 |
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3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 31.7 | 馬堀海岸ラン |
ラン友の初フルの練習。 |
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3/31 日 | 1.2 | 近所ラン |
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走行距離 | 63.4 km |