月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	13.1	逗子夜回りランサミット	キロ5分55秒:逗子まで	夜回りランは、キロ 9分程度
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	5.5	八部公園ラン
9/06 水	5.4	八部公園ラン
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	35.8	Run伴＋三浦半島１日目	キロ7分30秒程度	認知症啓発活動ラン
9/10 日	0.0
9/11 月	0.0
9/12 火	5.4	ハ部公園ラン	キロ5分55秒
9/13 水	0.0
9/14 木	7.9	片瀬鵠沼夜回りラン	キロ6分30秒
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0
9/18 月	35.9	Run伴＋三浦半島3日目	キロ8分程度	逗子ー鎌倉ー戸塚ー泉区ゴール
9/19 火	0.0
9/20 水	7.0	八部公園ランニング	キロ6分９秒
9/21 木	0.0
9/22 金	1.0	駅までラン
9/23 土	0.0
9/24 日	21.1	駒ヶ根ハーフマラソン	1時間52分39秒	話にならないタイム。不整脈の自重し過ぎか？
9/25 月	0.0
9/26 火	1.0	駅までラン
9/27 水	1.0	駅までラン
9/28 木	12.7	キロ5分30秒＋100mWS×3
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	152.8  km