月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0			飛騨高山まで行こうと思ったが、高速バス駐車場満車のため断念。どしゃ降りでどうしようもなく、すずむし荘へ。感謝祭のため半額で入浴＋抽選会☆海鮮丼を食べてさらに抽選。500mlのお茶2本もらって帰る。帰る。
11/18 日	24.8	120分LSD jog in信州新町		10時から長野マラソン後半コースをゆっくり走る。終了後、まきばの湯で鍋焼きうどん。 夕方明るいところを求めて走りに。信州新町は何故街灯があんなにあるのか・・・。終了後、さぎり荘でジンギスカン定食。
11/19 月	20.0	20kmペース走		仕事休み。朝、松本スカイパーク10kmコース2周。なかなか調子よく走れた。終了後、安曇野でラーメン。ファインビュー室山。夕方、大町にて1時間ほどjog。終了後、駒留の湯。団体戦が終わって、半月以上ずぼらに・・・。日記を書き続けないとモチベーションが下がる。ところで、こうして日記を書くと3連休食べ過ぎ（汗）
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	44.8  km