月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			頭痛のため早引き。寝たら治ったので掃除など家事を済ます。下條村の峯竜太が出ていた。
3/02 金	4.3			頭痛は治ったが調子よくない。
3/03 土	25.0			練習試合。さらに過疎化の進む村の子供は静かだった。
3/04 日	16.0			飯山にて。踵痛む。
3/05 月	0.0			休養。ゆっくりすごす。
3/06 火	10.7	村の商店街３往復		暖かい日。カメムシ復活。
3/07 水	11.6	道の駅中条往復＋α		早く走り始めることができたので久しぶりに中条まで。雪がほとんど解けたので通行可能になった。
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	10.0	観光jog		7時出発長野IC多賀SA餃子の王将京都東IC受付チェックイン観光jog京都駅往復京都タワー地下中華地下鉄フレスコ就寝
3/11 日	42.2	京都マラソン		踵が痛まない程度に走る。応援に応えながら楽しむことができた。
3/12 月	0.0	休養		疲労抜きのため。
3/13 火	0.0	休養		積雪＆再び疲労抜き。
3/14 水	11.6	道の駅中条往復＋α		17時退勤。先週と同じコース。雪降ってまたもや道路に雪が。
3/15 木	11.6	道の駅中条往復＋α		終業式。卒業式前日のため部活なし。17時退勤昨日と同じコース。日が当たらないところにまだ雪が残る。
3/16 金	3.6	上山田にて		卒業式＆離任式＆留別会。晴れて良い式だった。留別会、ハイクラス温泉宿。夜宴会。最後は立てて送辞。あることないこと適当に。2次会部屋にてつまみに談笑。まるで大学生のよう。入れ替わりこれからどうなるか。
3/17 土	21.6	長野マラソン後半コース（16km） 金沢駅周辺（5km）		練習会のため、早朝宿を出る。朝食は諦めた。42km走のはずだったが、雨のため延期。様子を見ながら後半のコースのみ試走。帰宅し、昼出発。道の駅小谷昼食。糸魚川IC〜金沢IC。 夕方、金沢観光jog。懐かしい。ホテルで温泉、夕食。海鮮丼。駅にておみやげ。21時就寝。
3/18 日	22.0	金沢ロードレース		5時起床。駅にて手作りおむすび食べる。良いコンビニ。東日本の駅も学ぶべき。8時25分スタート。先週フル＆昨日の練習疲労残る中。ここ1年間の中では、まあまあ好タイム。練習すれば故障あっても結果が出るのか。帰り、庄内鮎定食やでぼったくられる。またもや小谷。風呂＆夕食で300円引き。観光客が絶えない工夫がある。我村見習うべき。
3/19 月	0.0			午前会議。来年の人事発表。空けてみなければどうなるかわからない。とりあえず自分の立場は変わらず。午後部活（お別れ会）。花粉症らしく体調が悪い。
3/20 火	0.0			祝日なのに、外出したが体調不良で走れず・・・。すずむし荘で入浴して帰宅。
3/21 水	11.8	南長野運動公園5周		午前部活。午後年休で耳鼻科。みんな花粉症で混み合っていた。夕方ゆっくり走って松代荘に入ってらーめんを食べて帰る。
3/22 木	11.6	道の駅中条往復＋α		午前部活。午後残務整理。16時半退勤。17時より走る。あまり調子出ない。
3/23 金	11.6	道の駅中条往復＋α		早朝5時40分より走る。朝に村で走るのは何ヶ月ぶり。午前部活。14時まで書類整理（修正）。15時か甲府へ向かい。前職場の職員旅行。湯村温泉。懐かしい。1年前で自分の中では時間が止まっている。
3/24 土	0.0			午前イチゴ狩り、武田神社。昼そば。14時過ぎ解散。お元気で。今の環境のすばらしさを再確認することのできる旅だった。
3/25 日	23.4	20km持久走＋α		練習会に参加。みんな長野マラソンに向けて練習を積んでいる様子。体が重い感じがした。昼、国民温泉へ。さすが国民だけある湯量だ。名物おしぼりうどんを食す。ねずみ大根は鼻づまりが解消しそうなくらいの辛さだ。いつものパン屋とツルヤに寄って帰る。
3/26 月	11.6	道の駅中条往復＋α		１日中、日直当番。机の周りの整理整頓、ごみ処理。夕方ゆっくりと走る。体が少し疲れている。
3/27 火	20.8	高田城周回コース		久しぶりに上越へ。商店や医療施設が充実していて生活しやすい街だ。
3/28 水	0.0	休養		１日中、雪、霙、雨。午前、車点検、午後打ち合わせの付き添い、ラーメン、桜あんみつ、温泉、すし、おやき、買い物にて帰宅。
3/29 木	8.0	村の商店街往復		準備登校。午後、机入れ替え。来年度準備等。夕方軽く走る。
3/30 金	12.2	飯山市市街地往復		午前中、部屋の片付け、使わないカードの解約などの整理。午後、散髪。夕方移動して、走る。
3/31 土	0.0	休養		朝から終日雨。朝6時出発。新井道の駅にて朝食。徳光ハイウェイオアシス散策。昼ごろ福井着。駅前にて海鮮丼。喫茶。前日受付。東尋坊。芦原温泉。巨石風呂と蟹三昧。越前ガニはやはり違う！！
走行距離	301.4  km