月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	4.1
7/02 金	4.1
7/03 土	20.0
7/04 日	22.1
7/05 月	0.0
7/06 火	9.0
7/07 水	0.0
7/08 木	4.1
7/09 金	0.0
7/10 土	10.0
7/11 日	10.0
7/12 月	0.0
7/13 火	8.2
7/14 水	4.1
7/15 木	8.2
7/16 金	6.1
7/17 土	0.0
7/18 日	21.1
7/19 月	24.0
7/20 火	0.0
7/21 水	10.5
7/22 木	11.5
7/23 金	15.6
7/24 土	17.5
7/25 日	20.5
7/26 月	11.6
7/27 火	12.0
7/28 水	8.0
7/29 木	16.0
7/30 金	14.0			秋田へ向け出発。秋田空港。男鹿やきそば。水族館GAO。入道崎までジョギング。なまはげ温泉。海鮮三昧。なまはげ太鼓。
7/31 土	7.0			温泉街ジョギング。マリンポート。寒風山。前日受付。大潟村。八郎潟。干拓博物館。メロン発送。なまはげ絵付け体験。なまはげ温泉。かに三昧。
走行距離	299.3  km