月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	22.0			武蔵野陸上競技場まで引率。往復22km。暑かったがテンポ良く走れた。
5/02 日	28.0	温泉LSD		例会後、温泉までLSD。
5/03 月	1.4	jog		陸上記録会引率。夕方、顧問会。夜親睦会。4時間近くかかり、非常に疲れた。
5/04 火	12.4			部活1.5km。 夕方パン屋まで走りに行く。昨日寝不足のため、体の疲れが溜まっている。
5/05 水	11.4			朝jog7.5km。バドミントンをしたせいか、背中に疲れがある。 部活の10分間走1.5km。体育館をぐるぐる。カーブは膝に注意。 夕方jog2.5km。そのうち0.5kmスピードを上げて走る。119秒かかる。スピードが300mくらいしかもたない。ストレッチをして帰る。
5/06 木	4.0
5/07 金	2.5
5/08 土	0.0
5/09 日	21.8
5/10 月	3.2
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	4.0
5/14 金	5.1
5/15 土	16.0
5/16 日	9.2
5/17 月	0.0
5/18 火	4.6
5/19 水	2.0
5/20 木	0.0
5/21 金	1.5
5/22 土	5.0
5/23 日	23.4
5/24 月	10.0
5/25 火	3.0
5/26 水	0.0
5/27 木	4.1
5/28 金	2.5
5/29 土	17.0
5/30 日	18.0
5/31 月	0.0
走行距離	232.1  km