2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 0.0 | |||
5/03 日 | 0.0 | |||
5/04 月 | 10.0 | |||
5/05 火 | 21.1 | レース |
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5/06 水 | 0.0 | |||
5/07 木 | 4.2 | 早朝jog |
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5/08 金 | 4.2 | 早朝jog |
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5/09 土 | 0.0 | |||
5/10 日 | 12.6 | 夕方jog |
ストレッチのおかげで疲労が抜けてきた。 |
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5/11 月 | 6.3 | |||
5/12 火 | 3.1 | |||
5/13 水 | 3.1 | |||
5/14 木 | 3.1 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 13.0 | |||
5/17 日 | 8.9 | |||
5/18 月 | 3.1 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 3.1 | |||
5/23 土 | 3.1 | |||
5/24 日 | 13.1 | |||
5/25 月 | 15.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 3.1 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 10.0 | |||
5/31 日 | 22.0 | 2:39'04'' |
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走行距離 | 161.9 km |