月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0	バド大会引率		雨の中コーチが来てくれた。良い人。
7/15 日	0.0	〃		負けた。そのまま、諏訪湖へ。
7/16 月	15.6	諏訪湖一周		暑さにやられて途中で歩いた。足湯に入った。
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	10.0	jog
7/26 木	7.0	jog
7/27 金	4.0	jog
7/28 土	0.0
7/29 日	4.0	jog
7/30 月	10.0	夕方jog	1時間4分	公園３周コース。
7/31 火	10.0	夕方jog	1時間7分	6時半頃から走り出した。
走行距離	60.6  km