あわっこ
地域 : 徳島
年齢 :
一言 :
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2011/02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 火 | 10.0 | ペース走 |
||
| 2/02 水 | 12.0 | ペース走 |
||
| 2/03 木 | 10.5 | ペース走 |
||
| 2/04 金 | 0.0 | |||
| 2/05 土 | 22.1 | LSD |
2:26 |
|
| 2/06 日 | 6.5 | |||
| 2/07 月 | 5.0 | |||
| 2/08 火 | 0.0 | |||
| 2/09 水 | 12.6 | ペース走 |
||
| 2/10 木 | 0.0 | |||
| 2/11 金 | 0.0 | |||
| 2/12 土 | 13.4 | 眉山 |
||
| 2/13 日 | 10.0 | |||
| 2/14 月 | 0.0 | |||
| 2/15 火 | 7.0 | jog |
||
| 2/16 水 | 0.0 | |||
| 2/17 木 | 6.0 | |||
| 2/18 金 | 4.0 | |||
| 2/19 土 | 2.0 | |||
| 2/20 日 | 42.2 | 海部川風流マラソン |
3:50 |
|
| 2/21 月 | 0.0 | |||
| 2/22 火 | 0.0 | |||
| 2/23 水 | 6.0 | |||
| 2/24 木 | 4.0 | |||
| 2/25 金 | 0.0 | |||
| 2/26 土 | 4.0 | |||
| 2/27 日 | 21.0 | 吉野川市ハーフマラソン |
1:40 |
|
| 2/28 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 198.3 km | |||