月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0 R	硬い正月	初詣も硬い。雑煮の餅も固い。読んでいる本も難い。	でも必要なことなので欠かすことはできませんが、もう少しゆるい正月を迎えたかったもんです。　誰だ、こんなストレス溜まるような正月にしたのは。。。自分か。
1/02 月
1/03 火
1/04 水
1/05 木
1/06 金
1/07 土	0.0 R	スポーツマン会議でイラッとすること		�@○○した行いは○○でがんばって償います。�A自分は○○をすれば活性化すると思うんだが。�Bそれは○○が責任を持つ。　というランナーが出てくればそれは要注意。　（理由）�@は走りで人の気持ちが変化するという傲慢さが見受けられます。�A世の中走ることだけは嫌だという人も存在することを忘れてはいけない。�Bじゃあ君は走るだけ？　ちなみに○○としたのは陸上界だけでなく、他の競技にも当てはまるからですよ。
1/08 日
1/09 月
1/10 火	0.0 R			女子中学生の会話「今からＫＡＲＡのダンスしようか。」「あんたそれ少女時代やん！！」「え、そやったっけな？」　あんたらでわからんかったらＡＫＢを混ぜられてもお兄さん全くわからんよ。
1/11 水	0.0 R	脚本家かプロデューサーに向いているかも。
1/12 木	0.0 R	ウォーキングで再始動	座右の銘は	勝利も活路も前に進まなければつかめない。
1/13 金
1/14 土	0.0 R	今日もウォーキング	ＢＧＭはＶガンダム（ビクトリーガンダム）	「STAND UP TO THE VICTORY 」です。直訳すると「勝利に向かって立ち上がれ」ですよ。なんと縁起がいいことでしょう。　歌詞が超ポジティブでテンポも小気味いいので走っているときの曲としてオススメです。　アニメソングとはいえあなどれません。
1/15 日	2.0 R	宮本武蔵の物語ですよ。	宝蔵院胤瞬との真剣勝負の前夜に眠れない武蔵に対してオヤジの一言	「うぬは一生懸命やってきたつもりか？うぬの訓練ごときなんの役にもたたん。それで勝てたらだれでも達人になれるわ。ふふっ。もうすぐうぬは斬られて死ぬ。」そこから、勝ちたい欲を捨てて、生き残りたいという一心で勝負した結果、引き分けとなりました。　絶対に勝てない相手に対しての気持ちの持ちようを参考にしていただければ幸いです。キーワードは必死です。
1/16 月
1/17 火
1/18 水
1/19 木
1/20 金
1/21 土
1/22 日
1/23 月
1/24 火
1/25 水
1/26 木
1/27 金
1/28 土	0.0 R	もうレースは出ません。	走ることはありますが。	記録（タイム）に全く興味がなくなりました。
1/29 日
1/30 月	0.0 R	久々に育ての母親から電話をもらう	泣きそうになりました。	嫁さんを見せるのはもう少し時間かかります。
1/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 2 km km km