月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水
6/02 木
6/03 金
6/04 土
6/05 日
6/06 月
6/07 火
6/08 水
6/09 木
6/10 金
6/11 土
6/12 日
6/13 月
6/14 火
6/15 水
6/16 木
6/17 金
6/18 土
6/19 日
6/20 月
6/21 火
6/22 水
6/23 木
6/24 金
6/25 土
6/26 日	5.0 R	途中で喘息	吐き気がした	体は大丈夫でものどが機能してなければそれ以前の問題
6/27 月	2.0 R	のどがやばい	切れて出血しそうな感覚	言葉にならない。
6/28 火
6/29 水	2.0 R	喘息
6/30 木	2.0 R	喘息		夏の勤務体制が酷すぎる
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 11 km km km