月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	10.0	�@ジョグ	70分
2/02 水	5.0	�@ジョグ	40分	祖母の葬儀
2/03 木	5.0	�@ジョグ	40分
2/04 金	5.0	�@ジョグ	40分
2/05 土	5.0	�@ジョグ	40分
2/06 日	5.0	�@ジョグ	40分
2/07 月	5.0	�@ジョグ	40分
2/08 火	10.0	�@ジョグ	70分
2/09 水	0.0	完全休養
2/10 木	10.0	�Aスピードプレイ	65分
2/11 金	5.0	�@ジョグ	40分
2/12 土	10.0	�Aスピードプレイ	65分
2/13 日	10.0	富士宮駅伝　1区	20分22秒	西原鍼灸院での参加　いろいろとありがとうございましたまた治療よろしくです。
2/14 月	0.0	完全休養
2/15 火	5.0	�@ジョグ	35分
2/16 水	5.0	�@ジョグ	35分
2/17 木	0.0	完全休養
2/18 金	0.0	完全休養
2/19 土	0.0	�@ジョグ	40分	1000ｍ×1本(3分38秒)
2/20 日	0.0	伊豆マラソン　21.7Ｋ	1時間22分	総合27位　部門9位
2/21 月	0.0	�@ジョグ	20分
2/22 火	0.0	�@ジョグ	40分
2/23 水	0.0	完全休養
2/24 木	0.0	完全休養
2/25 金	0.0	完全休養
2/26 土	0.0	�@ジョグ	45分
2/27 日	0.0	完全休養
2/28 月	0.0	完全休養		体の調子が…
走行距離	95.0  km