組長
地域 : 静岡
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
ゆっくり走れば速くなる！で、どこまで速くなるか？ ゆっくり走れば速くなる！で、どこまで速くなるか？ ゆっくり走れば速くなる！で、どこまで速くなるか？ ゆっくり走れば速くなる！で、どこまで速くなるか？
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 10.0 | jog |
69分 |
|
| 7/02 木 | 10.0 | jog |
69分 |
|
| 7/03 金 | 5.0 | slow jog |
45分 |
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| 7/04 土 | 0.0 | rest |
風邪のようだ |
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| 7/05 日 | 0.0 | rest |
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| 7/06 月 | 0.0 | rest |
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| 7/07 火 | 0.0 | rest |
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| 7/08 水 | 0.0 | rest |
||
| 7/09 木 | 6.0 | slow jog |
50分 |
|
| 7/10 金 | 10.0 | slow jog |
80分 |
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| 7/11 土 | 10.0 | slow jog |
80分 |
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| 7/12 日 | 3.0 | slow jog |
30分 |
|
| 7/13 月 | 4.0 | slow jog |
30分 |
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| 7/14 火 | 6.0 | slow jog |
52分 |
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| 7/15 水 | 6.0 | jog |
50分 |
|
| 7/16 木 | 0.0 | rest |
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| 7/17 金 | 10.0 | jog |
60分 |
|
| 7/18 土 | 6.0 | jog |
50分 |
|
| 7/19 日 | 0.0 | rest |
海に行く |
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| 7/20 月 | 25.0 | jog |
160分 |
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| 7/21 火 | 0.0 | rest |
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| 7/22 水 | 10.0 | jog |
70分 |
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| 7/23 木 | 10.0 | jog |
70分 |
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| 7/24 金 | 3.0 | slow jog |
30分 |
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| 7/25 土 | 10.0 | jog |
65分 |
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| 7/26 日 | 15.0 | jog |
100分 |
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| 7/27 月 | 3.0 | slow jog |
30分 |
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| 7/28 火 | 0.0 | rest |
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| 7/29 水 | 3.0 | slow jog |
30分 |
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| 7/30 木 | 7.0 | jog |
50分 |
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| 7/31 金 | 2.0 | slow jog |
20分 |
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| 走行距離 | 174.0 km | |||