ごっとん  
地域 : 福岡    年齢 : 46歳
一言 : 
<2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 12.0   外ラン
85分
10/02 水 0.0  
10/03 木 8.0   トレッドミル
60分
10/04 金 0.0  
10/05 土 0.0  
10/06 日 8.0   トレッドミル
バイク
15分
10/07 月 0.0  
10/08 火 10.0   トレッドミル
バイク
80分
15分
10/09 水 0.0  
10/10 木 0.0  
10/11 金 0.0  
10/12 土 10.0   トレッドミル
78分
10/13 日 0.0  
10/14 月 0.0  
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 10.0   ウォーキング
90分
10/20 日 0.0  
10/21 月 0.0  
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0  
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 0.0   デスクワーク疲れで首から疲労がたまり腰痛、膝痛、左ふくろはぎ痺れあり
10/27 日 0.0  
10/28 月 0.0   整骨院通い
10/29 火 0.0   整骨院通い
10/30 水 0.0   整骨院通い
10/31 木 0.0   整骨院通い
走行距離 58.0  km