月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	10.5	外ラン	90分
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	9.0	外ラン	62分
8/08 木	0.0
8/09 金	9.0	外ラン	62分
8/10 土	0.0
8/11 日	0.0
8/12 月	10.0	外ラン	80分
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	10.5	徒歩	90分
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	10.0	ウォーキング
8/27 火	0.0
8/28 水	14.0	外ラン	85分
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	73.0  km