ごっとん  
地域 : 福岡    年齢 : 46歳
一言 : 
<2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0   飲み会
11/02 金 5.0   GP45
トレッドミル
45分
11/03 土 0.0  
11/04 日 0.0  
11/05 月 12.5   バイク
外ラン
80分
80分
奈多〜志賀島1周
奈多〜ルイガンズ
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0   飲み会
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0   飲み会
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0   飲み会
11/18 日 0.0   バイク
GP60
15分
60分
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0   バイク
GP60
50分
60分
11/21 水 10.0   トレッドミル
ジョグ〜歩き
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0   風邪
喉が痛くなり咳がひどい
11/26 月 0.0   風邪
病院、喉からくる風邪
11/27 火 0.0   風邪
11/28 水 0.0   風邪
11/29 木 0.0   風邪
11/30 金 0.0  
走行距離 27.5  km