ごっとん  
地域 : 福岡    年齢 : 46歳
一言 : 
<2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。          <2016.11.1>月100キロ目指して頑張ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 0.0  
9/04 日 12.0   外ラン
75分
香椎浜ジャスコ〜九産大駅前〜和白
9/05 月 0.0  
9/06 火 20.0   トレッドミル10キロ
GP60
トレッドミル7キロ
95分
60分
35分
9/07 水 0.0   テニス
90分
ルネの風呂に浸かる時、腰から浸かって行ったので浴槽の石壁で腰を打ってしまい、腰を痛めた。
9/08 木 12.0   トレッドミ8キロ
100分
今日1日腰に痛みがあったので大事をとってGPは出なかった。
9/09 金 0.0  
9/10 土 8.0   GP60
トレッドミ8キロ
60分
50分
9/11 日 0.0  
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 0.0   資格勉強
9/15 木 0.0   GP60
資格勉強
60分
9/16 金 0.0   資格勉強
9/17 土 15.0   LSD
120分
自宅〜イランドシティー〜香椎花園
9/18 日 0.0   資格勉強
9/19 月 34.0   LSD
270分
自宅〜香椎浜〜大濠公園
9/20 火 0.0   資格勉強
9/21 水 0.0   資格勉強
9/22 木 0.0  
9/23 金 0.0   GP60
資格勉強
60分
9/24 土 24.0   LSD
資格勉強
180分
自宅〜香椎浜〜箱崎
9/25 日 0.0   資格勉強
9/26 月 0.0  
9/27 火 15.0   トレッドミル10キロ
資格勉強
95分
9/28 水 0.0   資格勉強
9/29 木 0.0   資格勉強
9/30 金 0.0   資格勉強
年1回の大事な資格試験が近づいているので運動はやめていた。結果、太った・・・何としても試験に合格しないといけない。
走行距離 140.0  km