月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	12.0	外ラン	75分	香椎浜ジャスコ〜九産大駅前〜和白
9/05 月	0.0
9/06 火	20.0	トレッドミル10ｷﾛ ＧＰ60 トレッドミル7ｷﾛ	95分 60分 35分
9/07 水	0.0	テニス	90分	ルネの風呂に浸かる時、腰から浸かって行ったので浴槽の石壁で腰を打ってしまい、腰を痛めた。
9/08 木	12.0	トレッドミ8ｷﾛ	100分	今日１日腰に痛みがあったので大事をとってGPは出なかった。
9/09 金	0.0
9/10 土	8.0	ＧＰ60 トレッドミ8ｷﾛ	60分 50分
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0	資格勉強
9/15 木	0.0	ＧＰ60 資格勉強	60分
9/16 金	0.0	資格勉強
9/17 土	15.0	LSD	120分	自宅〜イランドシティー〜香椎花園
9/18 日	0.0	資格勉強
9/19 月	34.0	LSD	270分	自宅〜香椎浜〜大濠公園
9/20 火	0.0	資格勉強
9/21 水	0.0	資格勉強
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0	GP６０ 資格勉強	60分
9/24 土	24.0	LSD 資格勉強	180分	自宅〜香椎浜〜箱崎
9/25 日	0.0	資格勉強
9/26 月	0.0
9/27 火	15.0	トレッドミル10ｷﾛ 資格勉強	95分
9/28 水	0.0	資格勉強
9/29 木	0.0	資格勉強
9/30 金	0.0	資格勉強		年１回の大事な資格試験が近づいているので運動はやめていた。結果、太った・・・何としても試験に合格しないといけない。
走行距離	140.0  km