湘南小三郎
地域 : 神奈川
年齢 : 前期高齢者
一言 :
一言 :
【戒め】焦らずサボらず言い訳せず&クサらず無理をせず【目標】フォームは三浦龍司、根性は川内、ド根性は新谷仁美 【ライバル】俺 【戒め】焦らずサボらず言い訳せず&クサらず無理をせず【目標】フォームは三浦龍司、根性は川内、ド根性は新谷仁美 【ライバル】俺
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 5.0 | ★月例湘南 |
21.39@4.19 |
雨のレース。左足ふくらはぎ相変わらず痛む。しばらく休んで完治させるのがいいのだろうが・・・。 |
| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 0.0 | |||
| 3/04 水 | 10.0 | 松波２周 |
50.30@5.03 |
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| 3/05 木 | 0.0 | |||
| 3/06 金 | 6.2 | 大庭大橋 |
28.00@4.30 |
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| 3/07 土 | 4.5 | 引地川 |
海岸に向かうも左足激痛。途中で引き返す。かすみがうらを来月に控えて、だましだまし走ってきたが、我慢の限界を超えたようだ。しばらく走るのはやめてウォーキングと筋トレに専念することにした。 |
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| 3/08 日 | 0.0 | ★小田原尊徳ハーフ：ＤＮＳ |
無念の欠場。仕方ない。walk60分(大庭） |
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| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | walk100min.（大阪城） swim1500m |
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| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | walk80min.(松波） |
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| 3/15 日 | 0.0 | ★横浜かるがもファミリー（10k)：ＤＮＳ |
現地まで出かけて参加賞をいただくことも考えたが、参加している方を妬んでしまいそうなのでやめた。walk120min.（浜須賀） |
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| 3/16 月 | 0.0 | walk70min.（大庭） |
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| 3/17 火 | 0.0 | walk90min.（大庭） |
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| 3/18 水 | 0.0 | walk80min.（大庭） |
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| 3/19 木 | 0.0 | walk80min.（大庭） |
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| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | walk80min.（大庭） |
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| 3/24 火 | 0.0 | w130（江ノ島神社） |
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| 3/25 水 | 0.0 | walk60min.（稲荷橋） |
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| 3/26 木 | 0.0 | walk120min.（江ノ島神社） |
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| 3/27 金 | 0.0 | walk60min.（稲荷橋） |
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| 3/28 土 | 0.0 | walk200min.（柳島） |
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| 3/29 日 | 0.0 | walk50min.（江ノ島） |
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| 3/30 月 | 0.0 | walk60min.（稲荷橋） |
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| 3/31 火 | 0.0 | walk80min.（大庭） |
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| 走行距離 | 25.7 km | |||