月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0	（☆登山＠信州）		戸隠の奥山、堂津岳と東山に挑戦する。全山藪に覆われ夏道が無く、雪に覆われた時でないと歩くことができず、なおかつ除雪により車道が開通するこの時期限定の山。奥裾花自然園から日帰りで往復する。自然園の駐車場にて車中泊。
5/03 日	0.0	★月例湘南：ＤＮＳ （☆登山＠信州）		稜線までは前日と同じコースをたどり、あとは稜線漫歩、残雪の北アルプス、戸隠、妙高、志賀高原と、360度の大パノラマを満喫した。
5/04 月	0.0	（☆登山＠信州）		中信地区の子檀嶺（こまゆみ）山・太郎山の２座登頂。
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	13.0	江ノ島神社ＲＴ	1.05.00@5.00
5/10 日	13.0	江ノ島神社ＲＴ	1.07.00@5.09
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	11.4	浜須賀ＲＴ	57.30@5.02	ランニング再開
走行距離	37.4  km