月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0	（登山＠山梨）		倉岳山、二十六夜山　２座登頂。残り８コ。
11/02 日	10.0	★月例湘南	44.20@4.26	詳しくは「レース結果」参照
11/03 月	11.4	浜須賀ＲＴ	55.00@4.49
11/04 火	10.0	松波２周	50.20@5.02
11/05 水	10.0	松波２周	50.00@5.00
11/06 木	10.0	松波２周	49.55@4.59
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0	（登山＠山梨）		権現山〜扇山、百蔵山、岩殿山　山梨百名山４座登頂
11/09 日	0.0	（登山＠山梨）		高川山、高柄山　２座登頂。１００山完登まであと２つ。
11/10 月	10.0	松波２周	51.40@5.10
11/11 火	10.0	松波２周	50.30@5.03
11/12 水	10.0	松波２周	51.00@5.06
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0	（登山＠山梨）		快晴予報のため、休暇とって残りの２座を登る。朝一で大月にある九鬼山登頂。富士吉田へ移動し、百山目の杓子山へ。山頂からは雪をかぶった秀峰富士山が望めた。駆け足の登山ばかりであったが、50歳を目前にして、とりあえず４０代で一つの目標を達成することが出来感無量。次の目標は信州百名山。１年以内に登りきろう。
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	10.0	松波２周	49.50@4.59
11/18 火	10.0	松波２周	49.30@4.57
11/19 水	10.0	松波２周	49.00@4.54
11/20 木	10.0	松波２周	49.15@4.56
11/21 金	10.0	松波２周	49.30@4.57
11/22 土	20.9	柳島ＲＴ	1.47.30@5.09
11/23 日	20.6	柳島ＲＴ	1.46.10@5.09
11/24 月	11.4	浜須賀ＲＴ	8.4k
11/25 火	0.0
11/26 水	10.0	松波２周	49.25@4.57	寒さ増してきた。袖なしキルティングジャケット着用。
11/27 木	10.0	松波２周	48.45@4.53
11/28 金	0.0
11/29 土	10.0	松波２周	47.30@4.45
11/30 日	0.0
走行距離	214.3  km