月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	4.0	作橋RT
8/02 土	6.0	松波RT
8/03 日	5.0	★第371回月例湘南ﾏﾗｿﾝ（5k)	25.43 @5.08	レース初参加。内容は「レース結果」参照。
8/04 月	4.0	作橋RT
8/05 火	4.0	作橋RT
8/06 水	4.0	作橋RT
8/07 木	4.0	作橋RT
8/08 金	4.0	作橋RT
8/09 土	6.0	松波RT
8/10 日	11.4	浜須賀RT	1.05.00@5.42	走行時間の記録を取り始めた。
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0			明日から夏休み。山梨百名山中、最難関の南アルプス秘峰に挑戦する。夜発。深夜登山口の奈良田着。車中仮眠。
8/13 水	0.0	☆登山＠南アルプス		始発バスにて広河原へ。テント、5日分の食料かついで出発。山梨百名山「小太郎山」登頂ののち、北岳肩の小屋まで。標高３０００メートルにて幕営。
8/14 木	0.0	☆登山＠南アルプス		快晴。ご来光拝んだのち白根三山縦走し、大門沢下降地点にて幕営。夕方から雨。
8/15 金	0.0	☆登山＠南アルプス		霧雨で迎えた朝。覚悟を決めて笹山を往復する。ほどなく雨も上がり、絶好の天気になった。道ところどころ不明瞭なれど、大きく迷うことなく山頂へ。対座する赤石岳、蝙蝠岳が余りにでかい。ガスられるとまったく道が分からなくなるため、早々にベースキャンプヘ戻り、大門沢小屋まで下った。これで一安心。
8/16 土	0.0	☆登山＠南アルプス		夜露にぬれたテントをたたみ、車を停めてある奈良田へ下山した。下界は今日も暑そうだ。
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	4.0	作橋RT
8/20 水	4.0	作橋RT
8/21 木	4.0	作橋RT
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0	☆登山＠大菩薩山系		大蔵高丸（山頂の名前）、棚横手山〜甲州高尾山登頂。
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	5.2	日の出橋RT	27.00@5.12	朝練の距離を橋一つ分伸ばす。
8/27 水	5.2	日の出橋RT	28.00@5.23
8/28 木	5.2	日の出橋RT	28.00@5.23
8/29 金	5.2	日の出橋RT	27.30@5.17
8/30 土	6.0	松波RT	37.00@6.10
8/31 日	11.4	浜須賀RT	1.01.00@5.21
走行距離	102.6  km