湘南小三郎
地域 : 神奈川
年齢 : 前期高齢者
一言 :
一言 :
【戒め】焦らずサボらず言い訳せず&クサらず無理をせず【目標】フォームは三浦龍司、根性は川内、ド根性は新谷仁美 【ライバル】俺 【戒め】焦らずサボらず言い訳せず&クサらず無理をせず【目標】フォームは三浦龍司、根性は川内、ド根性は新谷仁美 【ライバル】俺
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | 5月ＧＷ明けからjog開始。目的：①健康増進（健康診断で肥満系指数悪化指摘あり） ②趣味の登山をより安全により快適に楽しむ ③特に今年度中に達成したい山梨百名山の残り50座の中に、往復40キロ、水場なし、山小屋なしの山有り（笹山）。これをクリヤーするのに、今の体力では相当な困難が想定されたため。 |
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| 7/02 水 | 0.0 | 月間走行距離：2008年5月＝41.7ｋ（走行日数4日） |
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| 7/03 木 | 0.0 | 月間走行距離：2008年6月＝53.8ｋ（走行日数3日） |
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| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 10.0 | |||
| 7/06 日 | 9.2 | swimming3000M |
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| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 7.0 | 海岸ＲＴ |
平日の朝練開始。出勤前に運動して果たして仕事できるのか？ |
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| 7/09 水 | 4.0 | 作橋ＲＴ |
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| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | ☆登山＠奥秩父 |
山梨百名山「飛龍」～関東百名山「唐松尾山」 |
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| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 4.0 | 作橋ＲＴ |
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| 7/16 水 | 4.0 | 作橋ＲＴ |
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| 7/17 木 | 4.0 | 作橋ＲＴ |
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| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 11.4 | 浜須賀RT |
swimming3000M |
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| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 18.4 | 浜須賀～サイクリングロード |
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| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 4.0 | 作橋ＲＴ |
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| 7/30 水 | 4.0 | 作橋ＲＴ |
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| 7/31 木 | 4.0 | 作橋ＲＴ |
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| 走行距離 | 84.0 km | |||