月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	休み
9/02 火	0.0	休み
9/03 水	0.0	当直
9/04 木	0.0	まだ走れず
9/05 金	10.0	リハビリラン	60分	やっと走り出した。
9/06 土	10.0	ジョグ	55分	そろそろ走る。　今日も当直。
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	3.0
9/10 水	6.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	8.0	坂道	50分	天城高原で
9/16 火	5.0
9/17 水	10.0	ジョグ	60分
9/18 木	0.0
9/19 金	4.0		20分
9/20 土	0.0
9/21 日	11.0	トレッドミル	60分
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	10.0		55
9/25 木	20.0	トレッドミル	105分
9/26 金	2.5		15分
9/27 土	13.0		80分
9/28 日	13.0		80分
9/29 月	10.0		55分
9/30 火	12.0		70分
走行距離	147.5  km