2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 木 | 0.0 | |||
7/02 金 | 0.0 | |||
7/03 土 | 0.0 | |||
7/04 日 | 21.0 | 青森マラソン |
1:36:53 |
|
7/05 月 | 0.0 | |||
7/06 火 | 0.0 | |||
7/07 水 | 5.0 | 土手コース |
0:31 |
早朝ラン |
7/08 木 | 5.0 | 土手コース |
0:31 |
早朝ラン |
7/09 金 | 5.0 | 土手コース |
0:31 |
早朝ラン |
7/10 土 | 16.0 | 桜川〜田茂木野 |
1:34 |
夕方ラン |
7/11 日 | 16.0 | 桜川〜田茂木野 |
1:40 |
早朝ラン |
7/12 月 | 0.0 | |||
7/13 火 | 5.0 | 土手コース |
0:29 |
早朝ラン |
7/14 水 | 0.0 | |||
7/15 木 | 0.0 | |||
7/16 金 | 0.0 | |||
7/17 土 | 0.0 | |||
7/18 日 | 0.0 | |||
7/19 月 | 16.0 | 桜川〜田茂木野 |
1:38 |
早朝ラン |
7/20 火 | 5.0 | 土手コース |
0:30 |
早朝ラン |
7/21 水 | 5.0 | 土手コース |
0:27 |
早朝ラン |
7/22 木 | 5.0 | 土手コース |
0:28 |
早朝ラン |
7/23 金 | 5.0 | 土手コース |
0:34 |
早朝ラン |
7/24 土 | 5.0 | 土手コース |
0:25 |
早朝ラン |
7/25 日 | 21.0 | 桜川〜田茂木野、土手コース |
1:36、0:30 |
早朝ラン、夕方ラン |
7/26 月 | 5.0 | 土手コース |
0:31 |
早朝ラン |
7/27 火 | 5.0 | 土手コース |
0:31 |
早朝ラン |
7/28 水 | 5.0 | 土手コース |
0:29 |
早朝ラン |
7/29 木 | 0.0 | |||
7/30 金 | 0.0 | |||
7/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 150.0 km |