2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 18.0 | サンドーム60周 |
1:50 |
2日間連続のラン 筋肉痛 今月の目標150キロ |
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 18.0 | サンドーム60周 |
1:42 |
サンドーム終了近くまで ナイトラン |
2/08 日 | 18.0 | サンドーム60周 |
1:43 |
2日間連続だったが、先週よりは筋肉痛にならず 少しは体力がついてきた感じ |
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 21.0 | サンドーム70周 |
2:01 |
サンドーム終了までナイトラン 今年初の2時間走 |
2/15 日 | 20.4 | サンドーム68周 |
2:00 |
昨日に引き続き2時間走 |
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 21.6 | サンドーム72周 |
2:00 |
サンドーム終了までナイトラン |
2/22 日 | 21.0 | サンドーム70周 |
2:00 |
先週に引続き2日続けて2時間ラン |
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 138.0 km |