2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３２ |
早朝ラン 今月の目標３００ＫＭ ２０日間 |
| 5/02 金 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３２ |
早朝ラン |
| 5/03 土 | 100.0 | セントラルパーク２４時間ラン |
走行時間１２：５１ |
３日午後１時スタート ４日午後０時３０分終了 参加されたみなさんお疲れ様でした。仲間と走るとどこまでも走れそうに思えてきます。 |
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３７ |
早朝ラン あと４日間で超回復 |
| 5/07 水 | 5.0 | 土手コース③ |
０：２８ |
夕方ラン |
| 5/08 木 | 5.0 | 土手コース③ |
０：２７ |
早朝ラン キロ５分を切るペースで走ったつもりだったが？ |
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 5.0 | 土手コース③ |
０：２３ |
夕方ラン |
| 5/11 日 | 21.0 | うみねこマラソン（ハーフ） |
１：２８：５６ |
非常に寒かったので、レースで初めて長袖を着用 ほとんど汗をかかなかった。 |
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３２ |
早朝ラン |
| 5/14 水 | 5.0 | 土手コース③ |
０：２９ |
早朝ラン |
| 5/15 木 | 5.0 | 土手コース③ |
０：２３：３９ |
早朝ラン |
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 5.0 | 土手コース③ |
０：２１：５９ |
夕方ラン |
| 5/18 日 | 10.0 | 菜の花マラソン（１０ＫＭ） |
０：３９：１２ |
前半０：１９ 後半０：２０：１２ 明日からいよいよ１００ＫＭモード |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 10.0 | 土手コース③２周 |
１：０３ |
早朝ラン |
| 5/22 木 | 10.0 | 土手コース③２周 |
１：０２ |
早朝ラン |
| 5/23 金 | 0.0 | 昨日の飲みで朝起きれず。まだまだ修行が足りない。 |
||
| 5/24 土 | 20.0 | 桜川～雲谷 |
２：０６ |
夕方ラン 久しぶりにちょっと長めのラン |
| 5/25 日 | 45.0 | フットレース応援ラン |
距離も時間も忘れて楽しくラン これで長い距離は終了 |
|
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 10.0 | 土手コース③２周 |
１：００ |
早朝ラン |
| 5/29 木 | 10.0 | 土手コース③２周 |
１：００ |
早朝ラン |
| 5/30 金 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３０ |
早朝ラン |
| 5/31 土 | 10.0 | 土手コース③２周 |
０：５５ |
早朝ラン |
| 走行距離 | 301.0 km | |||