2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | 今月の目標 ２５０ＫＭ １５日間 |
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| 4/02 水 | 0.0 | |||
| 4/03 木 | 0.0 | |||
| 4/04 金 | 0.0 | |||
| 4/05 土 | 0.0 | |||
| 4/06 日 | 38.0 | 桜川～オレンジハートちょっと先折り返し |
３：４８ |
前半追い風 １：５０ 後半向い風 １：５８ ３０ＫＭ過ぎからきつくなる。 |
| 4/07 月 | 0.0 | |||
| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 38.0 | 桜川～オレンジハートちょっと先折り返し |
３：４２ |
前後半 １：５１ 長い距離に対応できるようになってきたかな。 |
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３２ |
早朝ラン |
| 4/18 金 | 5.0 | 土手コース③ |
０：２８ |
早朝ラン |
| 4/19 土 | 25.0 | 土手コース③・桜川～雲谷 |
早朝ラン５ＫＭ ０：２６ 夕方ラン２０Ｋ １：５６ |
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| 4/20 日 | 30.0 | 桜川～ほたて大橋手前 |
３：１５ |
前半１：３３ 後半１：４２ ２日続けて２０ＫＭ以上走るのは、なかなかキツイ |
| 4/21 月 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３４ |
早朝ラン |
| 4/22 火 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３１ |
早朝ラン |
| 4/23 水 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３０ |
早朝ラン |
| 4/24 木 | 10.0 | 土手コース③２周 |
０：５５ |
早朝ラン １周目０：３０ ２周目０：２５ |
| 4/25 金 | 10.0 | 土手コース③２周 |
０：４９ |
早朝ラン １周目０：２６ ２周目０：２３ |
| 4/26 土 | 10.0 | 土手コース③２周 |
０：４５：４５ |
早朝ラン １周目０：２３：２０ ２周目０：２２：２５ |
| 4/27 日 | 0.0 | 年に１度あるかないかの二日酔い １日中家 |
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| 4/28 月 | 0.0 | |||
| 4/29 火 | 21.0 | 山田記念マラソン（ハーフ） |
１：２８：１３ |
初参加 距離表示が無かったが（度の弱いめがねだったので見えなかったかも）、一度も時計を確認せずに感覚だけで走った。最後の折返しの坂は想定内だったが、２キロきったところの坂は想定外だった。 |
| 4/30 水 | 5.0 | 土手コース③ |
０：３４ |
早朝ラン |
| 走行距離 | 212.0 km | |||