月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	12.0	桜川〜油川	１：０８	目標をしっかり持ってトレーニングすること
6/03 日	20.0	合浦公園〜浅虫	１：４５	キロ５分１５秒ペース　久しぶりに気持ちよく走れた
6/04 月	12.0	桜川〜油川	１：１０	早朝ラン
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	12.0	桜川〜油川	１：００	早朝ラン　キロ５分ペース
6/09 土	12.0	桜川〜油川	０：５７	早朝ラン　キロ４分４５秒ペース
6/10 日	20.0	合浦公園〜浅虫	１：３８	キロ４分５５秒ペース
6/11 月	0.0
6/12 火	12.0	桜川〜油川	１：１０	早朝ラン
6/13 水	12.0	桜川〜油川	１：０７	早朝ラン
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	20.0	ひめますマラソン	１：２４：１２	コース自己ベスト　年代別初の入賞
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	10.0	たけのこマラソン	０：４２：１２	コース自己ベストではなかったが、初の年代別入賞
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	12.0	桜川〜油川	１：０５	早朝ラン
6/28 木	12.0	桜川〜油川	１：０４	早朝ラン
6/29 金	12.0	桜川〜油川	１：００	早朝ラン
6/30 土	0.0
走行距離	178.0  km