2007/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 火 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:09 |
早朝ラン |
5/02 水 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:09 |
早朝ラン |
5/03 木 | 35.0 | 花見ラン |
楽しく花見ラン |
|
5/04 金 | 0.0 | |||
5/05 土 | 20.0 | 合浦公園〜浅虫 |
2:02 |
早朝ラン |
5/06 日 | 0.0 | |||
5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 3.6 | 桜川(土手2周) |
早朝ジョグ |
|
5/09 水 | 5.4 | 桜川(土手3周) |
0:27 |
早朝ラン |
5/10 木 | 5.4 | 桜川(土手3周) |
0:24 |
早朝ラン |
5/11 金 | 5.4 | 桜川(土手3周) |
0:22 |
早朝ラン |
5/12 土 | 0.0 | |||
5/13 日 | 21.0 | 八戸うみねこ |
1:29:05 |
膝をためすために最初からつっこんで走ったが、痛みはなしひと安心。ただ両方の太ももの筋肉痛がひどい。 |
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 0.0 | |||
5/16 水 | 0.0 | |||
5/17 木 | 10.0 | 皇居2周 |
0:58 |
東京出張 雨だったが結構走っている人が多かった。筋肉痛がまだある。 |
5/18 金 | 0.0 | |||
5/19 土 | 0.0 | |||
5/20 日 | 100.0 | いわて銀河100KM |
12:30:13 |
今回は、9割、単独走となる。特にレストステーション66.5KM以降は完全に一人ランで自分との闘いとなりキツカッタが、前後にメンバーが走っていることを想いなんとか完走。メンバーに感謝。 |
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 0.0 | |||
5/23 水 | 0.0 | |||
5/24 木 | 1.8 | 桜川土手 |
早朝ジョグ |
|
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 0.0 | |||
5/27 日 | 0.0 | |||
5/28 月 | 7.0 | 早朝ジョグ |
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5/29 火 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:11 |
早朝ラン NEWシューズがフィットしない。通販のバーゲンで買ったせい? |
5/30 水 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:14 |
早朝ラン お腹の調子が悪い |
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 262.6 km |