2007/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 0.0 | |||
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:15 |
早朝ラン 久しぶりのラン 気持ちよく走れた。走れることに感謝。 |
4/04 水 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:12 |
早朝ラン 朝日をあびて走るとポジティブになれる。 |
4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 20.0 | 桜川〜雲谷 |
1:57 |
キロ6分ペース 金曜日の深酒がまだ残っていた。 |
4/09 月 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:08 |
早朝ラン 寒い日でした。 |
4/10 火 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:10 |
早朝ラン 風がきつかった。 |
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 0.0 | |||
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:12 |
10日間の養生終了。今日から練習再開 |
4/22 日 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:08 |
あせらず 気長に |
4/23 月 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:11 |
早朝ラン 朝はまだ寒い |
4/24 火 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:08 |
早朝ラン 天気のいい朝は気持ちがいい |
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:07 |
早朝ラン ちょっと眠かった |
4/27 金 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:09 |
早朝ラン 走りの感覚が少しもどってきたような |
4/28 土 | 12.0 | 桜川〜油川 |
1:04 |
早朝ラン |
4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 24.0 | 桜川〜油川2往復 |
2:19 |
早朝ラン |
走行距離 | 176.0 km |