月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	21.0	サンドーム（７０周）	２：００
1/08 月	15.0	サンドーム（５０周）	１：３０
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	6.0	サンドーム（２０周）	０：２７
1/14 日	10.0	サンドーム（３４周）	０：５０
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	26.1	サンドーム（８７周）	２：３１
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	26.7	サンドーム（８９周）	２：３０	キロ６分ペース　２時間経過したあたりかきつくなる。最後はバテバテ
1/28 日	25.2	サンドーム（８４周）	２：３０	キロ６分ペース　昨日よりもきつかった。３時間走れず。今月はこれで終了
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	130.0  km