あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
2024／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日
1.3 S
 fr.のみ//100mX13
明日は久々の晴れ☀️の様子。金沢Joggingデキそう。
12/02 月
0.0 S
6.0 R
t-m-build up

金沢Joggingは雨のため折り返して帰宅。
結局雑用。夜ﾄﾚﾐでbuild-up。何となく慣れてきたが持久力、筋力の未熟さ、衰えを感じた。やれる事をチマチマやるしかないな。
12/03 火
 
      
12/04 水
 
      
12/05 木
 
      
12/06 金
 
      
12/07 土
 
      
12/08 日
 
      
12/09 月
 
      
12/10 火
 
      
12/11 水
 
      
12/12 木
 
      
12/13 金
 
      
12/14 土
 
      
12/15 日
 
      
12/16 月
 
      
12/17 火
 
      
12/18 水
 
      
12/19 木
 
      
12/20 金
 
      
12/21 土
 
      
12/22 日
 
      
12/23 月
 
      
12/24 火
 
      
12/25 水
 
      
12/26 木
 
      
12/27 金
 
      
12/28 土
 
      
12/29 日
 
      
12/30 月
 
      
12/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
6
km
km
km