あーちゃん (トライアスリート)
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記 ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記 ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記 ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
2020／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 0.0 S |
ジム休館日 |
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| 12/02 水 | 1.5 S |
2'21"/100m |
気持ち良く泳げた、！今日は仕事で山代へ。取引先で大変素晴らしい商品を拝見した。伝統作家作品達。。欲しいなぁ。手が出ないけど。このご時世、売れるのだろうかなぁ。 |
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| 12/03 木 | 0.0 S 0.0 B |
Engl. class |
コロー30// |
少し太って来たなぁ。ﾎﾟｮ |
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| 12/04 金 | 0.0 B |
休み |
コロー30//L-R 20//sq-20 |
病院検査クリア。これから努力！！みんな頑張ってるからやらんとね。 |
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| 12/05 土 | 1.6 S |
40min. 位 |
途中話し合いもあり大体の時間。気持ち良くおよげたかも。 |
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| 12/06 日 | 1.6 S |
白山市pool |
楽しく暖かいpoolで泳ぐ。 |
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| 12/07 月 | 0.0 R |
やすみ |
疲れてる。睡眠不足。じんましんにおそわれてとうとうｸﾘﾆｯｸ。いわゆるstress。注射で和らげる。 |
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| 12/08 火 | 0.0 B |
ジム休館日 |
コロー20 |
じんましんね薬で良く眠れるみたい。かゆみ改善。早く戻したい。 |
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| 12/09 水 | 1.0 S 0.0 B |
2'35"/100m コロー20 |
なんとか空きを作ってpoolに。体がやっとついてきてた。(笑) |
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| 12/10 木 | 0.0 S 0.0 R |
やすみ |
コロー30// |
クスリのせいかだるくて眠気。 |
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| 12/11 金 | 0.0 B 0.0 R |
休み |
コロー30// |
仕事で苛立ち、、、車バックする時ブロックにあたりかすり傷つけてしまった。年末で予定外の出費 、、、コロナ記念だわ。 やる気全く起こらず。大変な師走。 。。 |
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| 12/12 土 | 0.0 B |
やすみ |
コロー20//L-R20 |
じんましん、ストレスから起こった、、、。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは明日から！ |
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| 12/13 日 | 0.0 B 0.0 R |
やすみ |
コロー30// |
１日慌ただしくえわる。年賀状書いて、、！まぁー、大変な１日だって。 頑張っていかないと。。 |
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| 12/14 月 | 0.0 S 0.0 B |
やすみ |
コロー30//L-R 20//sq-20 |
強度、頑張る積もりだったが止めた。独りでいつもの寿司やにて解き放たれた何とかの様に過ごす至福の、時間を味わってきた。これで明日か ら切り替えて、寒い朝も我慢して頑張るweek start!!!。たったの50分。 |
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| 12/15 火 | 0.0 B |
ジム休館日 |
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| 12/16 水 | 1.8 S |
2'17"/100m |
コロー30//L-R 20// |
久々のｽｲﾑでnew beginning! 出来ない事ばかり。 |
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| 12/17 木 | 1.0 S |
コロー20 |
ｶﾞｰﾐﾝ忘れた。 |
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| 12/18 金 | 1.8 S |
今日は以前からお願いしてあったｽｲﾑ練習会に入れて貰った。コロナ前にはお互いにﾋﾞｰﾄ板へなちょこコンビだった彼女が上達されていて驚いた。自分があれやこれやと理由を付け差ほど練習はしていなかったから目を疑った、！練習は裏切らないと言うphraseそのもの。今日の夜は本当に刺激的な時間だった!new beginningにﾋﾟｯﾀﾘ！！ |
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| 12/19 土 | 1.0 S |
kick中心にdrill。 |
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| 12/20 日 | 1.8 S |
2'21"/100m-1550 36min.2'30"/100-250 |
コロー20// |
一人１ｺｰｽで環境宜しく泳ぐがﾍﾟ相変わらずのペース。ドリルを最後に。 まぁー、環境良くてもﾍﾟｰｽ変わらず。スピード練習大切なんだろうなぁ。なかなか厳しくして上げれないわ。 |
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| 12/21 月 | 1.8 S |
2'20"/100m |
コロー50// |
時間的に独り１ｺｰｽ。ﾕﾙﾕﾙ |
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| 12/22 火 | 0.0 S 0.0 B |
ジム休館日 |
fine コロー//50 |
仕事で |
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| 12/23 水 | 0.0 S 0.0 B |
休み |
コロー30// |
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| 12/24 木 | 0.0 S 0.0 B |
休み |
コロー20 |
疲れた。。。 |
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| 12/25 金 | 0.0 S 0.0 B |
やすみ |
コロー20 |
仕事 |
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| 12/26 土 | 1.0 S |
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| 12/27 日 | 1.5 S |
ガーミン忘れた |
忘年会スイム |
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| 12/28 月 | 5.5 S |
煩悩退散スイム108本(-4人) |
2'30" /100m including rest |
いやぉー、頑張った。ﾊﾝｶﾞｰ ﾉｯｸ になるかと心配したがのんびり楽しく泳げた！ |
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| 12/29 火 | 0.0 B 0.0 R |
やすみ |
very busy |
can't do anything. . |
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| 12/30 水 | 0.0 B |
休み |
コロー30// |
疲れてｸﾀｸﾀ。。。 |
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| 12/31 木 | 1.7 S 0.0 B |
志賀町pool ジム休館日 |
コロー20 |
雪道心配しながら車を走らせる事40分。独りｺｰｽ独占。流水も逆らっておよぐ。まぁー、少しだけ、ほんの１cm？前に？泳げる様になったかも？？？ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 24
0 0 km
km km |
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