あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金
2.0 S
0.0 R



fine


4/02 土
0.0 S
5.0 B
16.5 R
お花見run





そこらじゅうの桜前線をチェック。途中棄権。お腹がいたくなりどうにもならず。走れなくなった。


4/03 日
0.0 S
26.0 B
4.0 R

サイクリングロード
一向一揆の里


鳥越城ー山 トレイル
桜満開。見事なさくら。


4/04 月
0.0 B
やすみ

風邪が、、、。
4/05 火
0.0 S
やすみ


4/06 水
0.0 S
class
つかれた。

4/07 木
 
     
4/08 金
 
     
4/09 土
16.0 R



4/10 日
90.0 B
2.0 R






4/11 月
 
     
4/12 火
 
     
4/13 水
0.0 S


仕事一筋
4/14 木
0.0 S
engl.class

仕事、
4/15 金
2.2 S
アスリートクラス

ウェット着ての練習。久々すぎて不安なスイムだった。
4/16 土
26.0 B
2.0 R
熊本地震


cloudy


4/17 日
0.0 S
0.0 R
マラソン中止

暴風警報発令
fine
雑用

4/18 月
1.7 S
swim class

何とかウェットを着て泳ぐ
4/19 火
0.0 S
ジgym休み
fine

4/20 水
1.0 S
0.0 B
engl. class


rain-cloudy


4/21 木
0.0 S
0.0 B
やすみ


rain


4/22 金
2.4 S
0.0 B
athlete swimming



まあまあの出来かな。

4/23 土
8.0 R
試走
小松クロカン
2周回、walkingー2.6 爽やかな緑の風の中で。
4/24 日
0.0 S
45.0 B
14.5 R

大日ダム
ダム湖一回り



白山道の駅に停めて→bikeでダムまで。参った!(;_;)反省だ。

bikeチェーンで繋いで→run。ダム湖一回り。辛かった。砂利やらぬかるみやら足場は悪かった。昨日の疲れも有ったし太ももはダメージ有り。今はマッサージしたからやや楽になった。
4/25 月
2.0 R
swimmingclass X


4/26 火
0.0 S
2.0 R
休み





4/27 水
0.0 S
4.0 R
engl. class
クロカン
rain

クラスどっぷりつかれた。
やっとのクロカン練習。
4/28 木
8.0 B
6.0 R






4/29 金
0.0 S
2.0 R
アスリート NG





4/30 土
0.0 S
0.0 B
NG




実家
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
9
200
79
km
km
km