あーちゃん (トライアスリート)
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記 ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記 ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記 ＜2008.10.16＞何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 2.0 S 0.0 R |
fine |
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| 4/02 土 | 0.0 S 5.0 B 16.5 R |
お花見run |
そこらじゅうの桜前線をﾁｪｯｸ。途中棄権。お腹がいたくなりどうにもならず。走れなくなった。 |
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| 4/03 日 | 0.0 S 26.0 B 4.0 R |
サイクリングロード 一向一揆の里 |
鳥越城ー山 トレイル |
桜満開。見事なさくら。 |
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| 4/04 月 | 0.0 B |
やすみ |
風邪が、、、。 |
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| 4/05 火 | 0.0 S |
やすみ |
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| 4/06 水 | 0.0 S |
class |
つかれた。 |
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| 4/07 木 | |||||
| 4/08 金 | |||||
| 4/09 土 | 16.0 R |
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| 4/10 日 | 90.0 B 2.0 R |
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| 4/11 月 | |||||
| 4/12 火 | |||||
| 4/13 水 | 0.0 S |
仕事一筋 |
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| 4/14 木 | 0.0 S |
engl.class |
仕事、 |
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| 4/15 金 | 2.2 S |
アスリートクラス |
ｳｪｯﾄ着ての練習。久々すぎて不安なｽｲﾑだった。 |
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| 4/16 土 | 26.0 B 2.0 R |
熊本地震 |
cloudy |
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| 4/17 日 | 0.0 S 0.0 R |
マラソン中止 |
暴風警報発令 fine |
雑用 |
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| 4/18 月 | 1.7 S |
swim class |
何とかｳｪｯﾄを着て泳ぐ |
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| 4/19 火 | 0.0 S |
ｼﾞgym休み |
fine |
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| 4/20 水 | 1.0 S 0.0 B |
engl. class |
rain-cloudy |
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| 4/21 木 | 0.0 S 0.0 B |
やすみ |
rain |
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| 4/22 金 | 2.4 S 0.0 B |
athlete swimming |
まあまあの出来かな。 |
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| 4/23 土 | 8.0 R |
試走 |
小松クロカン |
２周回、walkingー2.6 爽やかな緑の風の中で。 |
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| 4/24 日 | 0.0 S 45.0 B 14.5 R |
大日ダム ダム湖一回り |
白山道の駅に停めて→bikeでダムまで。参った！(;_;)反省だ。 bikeチェーンで繋いで→run。ダム湖一回り。辛かった。砂利やらぬかるみやら足場は悪かった。昨日の疲れも有ったし太ももはﾀﾞﾒｰｼﾞ有り。今はﾏｯｻｰｼﾞしたからやや楽になった。 |
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| 4/25 月 | 2.0 R |
swimmingclass X |
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| 4/26 火 | 0.0 S 2.0 R |
休み |
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| 4/27 水 | 0.0 S 4.0 R |
engl. class クロカン |
rain |
ｸﾗｽどっぷりつかれた。 やっとのｸﾛｶﾝ練習。 |
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| 4/28 木 | 8.0 B 6.0 R |
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| 4/29 金 | 0.0 S 2.0 R |
アスリート NG |
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| 4/30 土 | 0.0 S 0.0 B |
NG |
実家 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
200 79 km
km km |
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