あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月
2.0 S
0.0 B
5.0 R
swim class@


C-pool
fine

朝いちに田植えの準備を手伝う。先ずは苗運び。ハウスにちっちゃな芽の箱を運ぶ。自分は一枚しか持てないのに伯母さんは二枚の箱を、、、、米の袋が持てるのに何故この苗箱が持てない??ン??ハウスの中は苗達の息吹で真っ白に曇る!!素晴らしい生命力だわ。感動した。朝は始まった。swimの後に千里浜beachに出る。浜風邪が冷たく刺激的。釣り舟かな?祈船祭は終わったのだろうか?船での釣りが懐かしい。午後時間が取れたので再度swim。swim仲間がいてこれまたご指導を頂き元気が出た。ようこんなに身体が動くもんだな。有り難い事だ。
※ 
※ 千里浜beach!素晴らしく綺麗に整地されていて驚いた。車で砂浜が走れるのはここだけだろう。見事!!観光バス、家族連れなどが穏やかな春の日本海を楽しんでいた。我独りただただ砂浜に波打ち際に足跡を残しながら走る。帰路足跡はもう波にさらわれて居て跡形も無かった。一人海のレースに思いを寄せた。こんなに穏やかだったらいいのに。。。
4/02 火
0.0 S
0.0 B
やすみ


fine
事務所兼家屋の棟あげ。心配していた天気も味方してくれて快晴。良いスタートとなった。これから頑張らないと。朝練の予定が二度寝してしまい遅刻。昨日は動き過ぎた感有り。

4/03 水
0.0 S
0.0 B
やすみ


fine


4/04 木
0.0 S
0.0 B
engl.class


fine
疲れがピークだけどクラス。頑張った。

4/05 金
0.0 S
0.0 B
22.5 R




fine

夕がた時間が出来たので独り花見runで回る。綺麗だった。犀川はどんな感じかな。


4/06 土
0.0 B
23.0 R


fine



4/07 日
1.0 S
0.0 B
CX、筋トレ

雷、風雨。レース中止。
rain
せっかく福井迄行ったのに雷警報かな??レースは中止となる。

4/08 月
1.2 S

大して距離泳げず。

4/09 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R


朝tk

fine

たるんだ気持ちを叱咤しつつトラックに。色々考えなければ速くならないわ。反省。。。

※ これじゃ〜ぁ、ダメだね。
4/10 水
2.0 S
9.0 B
2.0 R




fine-rain

swimmerの後に。少し楽になったかも。焦りも出たがこんな感じかな。今回は良く頑張った。
※ つなぎのbike-負荷を掛けたら、、、、、。
※ つなぎのrun
4/11 木
0.0 B

rain

4/12 金
0.0 S
0.0 B
engl.class


fine
クラス終わってから皆で新装開店の台湾料理店に。

4/13 土
0.0 S
0.0 B
32.0 R


LSD

fine

仲間でジムからスタート。二組其々のペースで。

※ A-山田、お花見-種-菩提寺-興津峠-河合谷-墓地坂-A だったが寄り道
4/14 日
0.0 S
5.0 B
CX 筋トレ


cloudy
昨日の午後の疲れが長引いた。荷物の片付け等で疲れがpeak!!
※ これからbike
4/15 月
1.5 S
0.0 B
10.0 R
swim class

a-c

fine

調子、まあまあ。

※ 仲間のでっかいadviceをしっかり受け止めて、、、やっとグルグル run でスタート。手始めに1’00” で。後は57”で。もっとあげないと。ま、気持ちがんば!!
4/16 火
0.0 S
0.0 B
9.0 R
engl.class

夕、t-k

fine

windy. / swim行こうかと思ったが時間が足りずグルグルに。のんびりとペースを一定させ様と努力するがバラバラ。再度挑戦。少しトラックが慣れてきた。独り楽しむ。

※ 今度はグルグルとトラック。足が重く5’35〜5’40辺り。
4/17 水
0.0 B

fine

4/18 木
2.0 S
0.0 B
h-pool


fine


4/19 金
0.0 S
0.0 B
yasumi


fine


4/20 土
5.0 B
22.0 R

朝07:30〜
cloudy



4/21 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R
やすみ



rain

雨で雑用ばかりでうんざり。ふてくされて昼まで寝た。

※ 仲間の大健闘のニュース聞き感動。凄い!日頃の練習が稔るとはこのこと。お手本だ。トライ仲間が入賞!中条teamも男子の中で5位!8位9位!!皆さんおめでとうございます!!
4/22 月
1.2 S
0.0 B
swim class


fine
朝起きれず。疲れてる。。。

4/23 火
0.0 S
0.0 B



rain
毎日が引っ越しの準備でもう〜クタクタ。何にもする気力なし。こんなんで今年の夏は大丈夫かなぁ〜。超心配。。。。

4/24 水
0.0 B

fine

4/25 木
0.0 S
engl.class


4/26 金
0.0 S
やすみ


4/27 土
7.0 B
13.0 R






4/28 日
1.8 S
8.0 R


rain-cloudy

田植え、夕がたH公園. レースの皆さんは最高の結果でした。おめでとうございます。

4/29 月
0.0 S
やすみ
fine
田植え
4/30 火
0.0 S
0.0 B
やすみ


cloudy
引っ越しの準備。。。毎日、毎日連続、疲労蓄積。体重減少気味。良い事なし。

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
12
26
151
km
km
km