［結果］

天候に恵まれ？雨、　ゲリラ雨も有り、散々な大会。心配なswimも何とかクリア。初めての第　�Twave　凄かった。battleに巻き込まれた。焦った。来年もっと練習を重ねて　�@　にentry　したいな。結局２２秒差で年代１位を逃す。残念。目標の４時間を切ったから良かった。

へたれswimで終了。恐怖でfr. が出来ず　br.　で800m. 恥ずかしいな。次回は頑張ろう。

3.0 k

10 k−気温がどんどん上がり２６度位に。練習不足がたたる。反省。

10 k　公園の中をグルグルrun　は簡単では無かった。練習不足。スタートまで迷った。結果タイムより出走して良かった。ナンカ吹っ切れた感有り。有難うございました。代表権は目標通りget!だが負担額に驚いた。高知県だし無理ないかぁ〜。。。

relay 1 - 08'48" 2 - 09'06" 申し訳無いです。

親戚訃報の為朝いちのサンダーバードで帰路に。　受付は終了だったのに、、、。

大した走りも出来ず。。。チームは去年より良かったそうな。

都合がつかず棄権、残念。。。

東京観光の後のレース。練習出来て無く練習会の積りで臨む。自分としては太もも、お腹の筋肉痛有りで良い練習が出来たと思う。神戸とは違った筋肉で走ったかな。お世話に成りました。
NO-5901

初参加- 細やかな心遣いの有る品の良い大会運営だった様に思う。スタートからゴール迄大きな声援を海の上からも暖かい応援も有り感謝、感謝だった。お陰様でgoal出来たかも。スタート時点から棄権も考えていたレース。体調悪く今月は30kmしか練習せず。沿道の皆さんの応援に押されるとはこの事。切れ目のない応援が無かったら棄権だった。やっとのゴール。10km 57:51 20km 55:57 30km 1:00:50 40km 1:11:21 Finish 0:17:05
worst record

第1回　珠洲ウルトラマラソン　100km 初参加。12°52’43”
女子21 位。年代　2

台風接近で開催が危ぶまれたが小雨の中スタート。今年からコースが変更になる。
第�@Rは皆powerfulだった。3kmX2周回コースと成りbikeにつないだが脚が思う様に動かず苦戦。
bike 60 km 終盤迄女子３人で競ったが最後の坂で脱落。練習を生かせず。
第�ARun3kmX�A周。
隣の選手と激励し合い前に進む。�@周目はいい感じだったが�A周目はガタンと落ちた。
ドームに入り気合いで３人抜きゴール。
総合3:15:54
�@R　6km　　 28：58 1R順 103
Bike lap 60km 2:13:46 B 順 147
split time 2:42:44 Bike 順 142
�AR　6km 　33:10 第�A R 順 88
総合121位/226人中 女子順　9位/25人中
練習結果出せず。　男女混合でのレース結果で遣り甲斐が有る。コースも珠洲より起伏は無いが中々人気の有るレースで今年は結構bike好きが多かったみたい。お勧め。。

4:22:34 3:52:00 4:15:15
0:42:24 無残な結果で終了。来年の海は？？？？
432→363→374→248
2:31:44
363
374
1:09:26
248
31
3

帰りはbikeの予定だったが土砂降りの雨だったので車に便乗。

日頃の練習不足がたたり好きなコースなのに残念。また来年元気に頑張ろう！！

快晴、過去最高の参加者。走る予定は無かったが一周だけはしった。楽しかった。

期待を膨らまして行ったが楽しみ過ぎた。

今年もrelayに参加させてもらう。運良く去年よりタイム短縮。
lucky me!!　2011　00：13：57チームは大健闘、13　位。　皆さんに感謝。　

今年もスタート地点が変更、混雑した。肌寒い一日。楽しく気楽に走れた。もっと踏ん張れば良かったのだろうが練習には含まれていなかった(笑）から出来ず。プチベスト。課題発見。
’10 1:49:01 '11 1:49:16 '12 1:49:12

雪も少なく穏やかな年明けのレース。何とか役目を果たす。
�A16：11　　�B　'11 16:08

体調良く無いので。

小雨でのスタート。走り納めのレースで有ったが風邪でさっぱり。でも仲間は皆入賞。新しいエールも頂き今年は終わった。後はswim,bike頑張ろう。体調不調でつくばDNS.

風邪を引きずりながらだが何とか完走。感謝、かんしゃ、の完走。今年のマラソンは練習、＆自己管理不足で終了。

迷ったが何とか完走。風邪最悪。

new course　試走を５キロjog。やっとこ24min.を切れた。これでもpersonal record ...

1st run0:28:46-6km BIKE 1:27:51 2nd 32:10女子4 位
:28:35 　1:28:02 33:56 5位　　8位09
:30:04 1:31:07 35:23 18位　 17位08
:31:33 1:33:43 34:29 12位　 11位07
爽やかな秋空の下大会開催。練習結果は余り出せなかった。課題はbikeかも。　 　

心配した程波は無くうねりが凄かった。後尾からスタートしたらクラゲの残骸が一杯でクラゲの水槽の中みたいだった。swimは遅かったが完泳出来て満足。やはり心拍が急上昇、第一コーナー迄辛かった。※bikeは練習成果が少し出たが後悔、反省。※runはダメだった。課題 S 0:36:24 B 2:15:00 R 1:00:36
完走431(出走443)/485名来年はbikeで！！

※この暑さでは目標はチト無理かも。
※案の定大変なレース。自分だけ？気温35〜40°Cに上がった。
08-2:02:49 10-1:55:56 (10)
09-1:56:56 11-1:56:39 (4) 種目別　4/109人 総合55/2706人

不安ばかりのレースだった。暑かった。予想よりもup and down がきつかった。来年はどうかな？

暑い日だった。レースも熱かった。運よく年代１位だった。

河川敷、風と暑さの闘い。5k手前から足の指2本が悲鳴を上げ始めてからガクンとpace　down.課題-体調管理。風邪には要注意。おと腹にきた。

３０km迄は仲間と順調に。。。課題-睡眠、シューズ。食事ok.
3/11 東日本大地震、原発問題発生。参加者全員復興を祈るスタートだった。

肌寒い日だった。何とか役目を果たした。ごめんなさい。

スタートからbridgeまではなだらか＆長い直線コースが印象的。橋までは順調で四時間切れる！！って甘い考えが。橋でガタガタに崩れた。今後の課題。練習不足。橋では歩く魔物が多し。　

いつの間にやらスタートした不思議なスタート風景だった。。時折冷たい風が吹き後戻りしそうになった。新しいコースでの楽しい大会。帰路大雪でサンダーバード遅延。154位/365

初めての七尾耐寒リレー。

雪降る肌寒憂い中タスキをつなぐ役目だけ。寒かったね。
16'08

10km フラットな道は初めて。。。学んだ。
2010/10/17 49:12 10k

24を切りたかった。まだまだだぁ〜。