月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	15.0		１：２５	たつのこ往復
5/03 土	0.0			腰痛が。ぎっくり腰か結石か？
5/04 日	0.0			走ろうと思ったが走れない
5/05 月	0.0			軟骨（椎間板）が減っている。ヘルニアらしい
5/06 火	0.0			ようやく２ｋｍウォーキング
5/07 水	0.0
5/08 木	2.0		０：１０	まだ走れない
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	12.0		１：１０	大丈夫そう。安心した。
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	15.0		１：３３	たつのこ往復
5/18 日	20.0		２：００	たつのこ往復
5/19 月	21.0		２：０５	りんりんロード
5/20 火	15.0		１：３５	たつのこ往復
5/21 水	0.0			昨夜発熱。体の調子がやはり戻っていないよう
5/22 木	6.0		０：２７	自宅周辺１周。
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	42.0		３：０８：０３	洞爺湖マラソン
5/26 月	0.0
5/27 火	12.0		１：１３	自宅周辺２周。
5/28 水	14.0		１：２０	竜ヶ崎市内
5/29 木	15.0		１：３０	りんりんロード
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	189.0  km