月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0		１：００	北京
4/02 月	12.0		１：１０	ひたちの牛久から自宅。お花見ラン
4/03 火	16.0		１：３０	たつのこ２周 階段30分
4/04 水	10.0		１：００	牛久駅往復
4/05 木	10.0		１：４５	高尾・草戸山往復
4/06 金	0.0
4/07 土	10.0		１：００	たつのこ
4/08 日	12.0		１：１０	牛久駅往復
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	10.0		１：００	ミラノ
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	13.0		１：１５	ローマ
4/17 火	15.0		１：３０	ローマ
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	16.0		１：２５	たつのこＡコース５ｋｍ3周。２４，２５，２６
4/21 土	11.0		１：０５	牛久往復
4/22 日	21.0		２：００	赤塚公園/つくば大学
4/23 月	0.0
4/24 火	15.0		１：３０	龍ヶ崎市内
4/25 水	0.0
4/26 木	10.0		１：００	成田
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	12.0		１：００	トレッドミル・ヒルトンソレント
走行距離	203.0  km