月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	10.0		１：００	牛久往復
11/03 金	22.0		１：２９：２２	那須塩原ハーフマラソン
11/04 土	10.0		１：００	市内
11/05 日	12.0		１：０２	自宅周辺２周。31分、31分
11/06 月	15.0		１：３０	市内
11/07 火	8.0		１：００	市内夜ラン
11/08 水	22.0		２：１０	牛久
11/09 木	7.0		０：５０	市内夜ラン
11/10 金	11.0		１：０５	市内
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	10.0		１：００	ＭＳＭ
11/15 水	10.0			ベルサイユ
11/16 木	5.0		０：２５	トレッドミル・ルグラン
11/17 金	15.0		０：５０ ０：３０	パリ市内 トレッドミル・ルグラン
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	14.0		１：１４	たつのこ往復
11/21 火	10.0		１：００	牛久往復
11/22 水	6.0		０：２６	自宅周辺１周。２５：５６
11/23 木	43.0		３：０５：１５	大田原マラソン
11/24 金	0.0
11/25 土	11.0		１：０５	牛久往復
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	10.0		１：００	ロンダ
11/30 木	0.0
走行距離	251.0  km