月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	11.0		１：０５	アムステルダム
4/03 月	15.0		１：３０	アムステルダム
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	6.0		０：３０	自宅周辺１周
4/08 土	23.0		２：１５	市内お花見ラン
4/09 日	26.0		２：３０	牛久大仏 ５１．１ｋｇ、１３．１％
4/10 月	13.0		１：１３	牛久往復
4/11 火	6.0		０：３０	自宅周辺１周
4/12 水	0.0
4/13 木	15.0		１：２４	たつのこ往復
4/14 金	0.0
4/15 土	9.0		０：５３	図書館往復
4/16 日	43.0		３：０９：４２	かすみがうらマラソン
4/17 月	6.0		０：３０	自宅周辺１周
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	7.0		０：４１	ホッペン湖
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	10.0		１：００	パリ・デファンス
4/24 月	10.0		１：００	パリ・デファンス
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	10.0		１：００	図書館往復
4/28 金	0.0
4/29 土	60.0		１６：００	永山公園から鴨沢
4/30 日	15.0		２：００	鴨沢奥多摩
走行距離	285.0  km