月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	20.0		１：５０	ブーローニュの森 ロンシャン3周
11/03 木	15.0		１：３０	ブーローニュの森 ロンシャン2周
11/04 金	0.0
11/05 土	6.0		０：２６	自宅周辺１周。２６：０３
11/06 日	23.0		１：２９：０５	成田POPマラソン
11/07 月	13.0		１：２８	牛久往復
11/08 火	16.0		１：３５	龍ヶ崎市内
11/09 水	0.0
11/10 木	17.0		２：５０	つくば山往復2:20分 赤塚公園５ｋｍ
11/11 金	0.0
11/12 土	15.0		１：３０	龍ヶ崎市内
11/13 日	10.0		１：００	成田
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	11.0		１：０６	ベルベデーレ宮殿
11/18 金	0.0
11/19 土	10.0		０：４７	トレッドミル
11/20 日	10.0		０：４７	トレッドミル
11/21 月	0.0
11/22 火	12.0		１：１０	市内
11/23 水	12.0		１：０２	自宅周辺２周
11/24 木	12.0		０：５７	自宅周辺２周。29分、28分。
11/25 金	10.0		１：００	つくば
11/26 土	0.0
11/27 日	43.0		３：０７：４７	つくばマラソン
11/28 月	0.0
11/29 火	10.0		１：００	成田
11/30 水	0.0
走行距離	265.0  km